Okinawa-Ernährung – das Geheimnis der ältesten Menschen der Welt
Die fünf Grundregeln der Okinawa-Ernährung: Um eine Orientierung zu haben, worauf die Okinawa-Ernährung basiert, gibt es fünf Prinzipien.
Essen und Trinken bestimmen mit über die geistige, seelische und körperliche Gesundheit eines Menschen. Außerdem sind Essen und Trinken in Gemeinschaft soziale Verhaltensweisen, die zur Bildung und zum Erhalt von Kultur beitragen.
Die fünf Grundregeln der Okinawa-Ernährung: Um eine Orientierung zu haben, worauf die Okinawa-Ernährung basiert, gibt es fünf Prinzipien.